今天，
很悲。。。
早上，
7am++出门，
绵绵细雨，
又怎样，
不用上课meh。。。
骑脚车咯~~~
7点出门，
7：30 才到~~~
平时10分钟就够了。。。
算了，
今天啊，
跟平常一样咯，
考试考试还是考试，
三角出了两题，
结果只会一题。。。
算了算了，
今天的练习，
开心到，
BioMatrix 5 set，
每set 70 次，
过后，
还要跑10圈，
真的是开心到，
结果跑了个18：24，
比预期的好了少少，
但是有些些奇怪，
最近练习的脉搏都恢复到快少少，
可以在2分钟以内从150恢复到120。。。
老师讲是好事，
但愿如此，
我还要比5000的leih。。。Hehehe~~
回复快代表recover能力强了，这个对长跑来说是好的，要不然我们的气很容易乱的，我们要练在中途时气乱了怎样宁静下来，就要靠recover能力
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