8独中前后

2010年5月19～26日

大考期间，除了考试，还要练习...每天25圈，其实发现自己也蛮懒一

下的...一个礼拜下来，一天跑最多顶多也是20圈（几够力下...）

跨栏动作，完全不成形...随时可以跌死...练了差不多一个月左右，过栏

当然不是问题，怎样过才是重点...

最后一天，跟嘉辉去“慢跑” tmn kaya 两小，不错下...人多就不会放慢

来跑了...

2010年5月27日

考完大考的第一天，没得休息，早上直接去 Lake Garden 练习

Lake Garden 3圈小，一下子就跑完了...

说实话，没感觉...大圈才会累的...

接下来，阿清随便找来的“50m”斜坡...哪里像50m...明明就最少100m...

15次，没跑完，要死了...

2010年5月29日

一样，Lake Garden 3小...

“50m”斜坡加了另外50m...惨了...

今天跑到要呕了，一直逼自己跑出来...结果生平第一次跑步跑到想呕...

刘老终于来了，可以开始练习了...

时间不多，要做的还有很多...

2010年5月31日

离开了Lake Garden，转移到了MPS Stadium...

第一次给我看到了完整的400m跨栏跑道...

去测时间，1：11...完全不适应...

到最后完全是不能集中了....拜五就要比赛了,现在这个样子算什么...

2010年6月1日

依旧是到 MPS Stadium，一样是测时间

今天就不同了些些,跨到200m跑到后面，3个栏架竟然跌了2个...

感谢队友们的支持，我的时间还在1：20以内...

今天这一跌，将会是我跨栏生涯里的第一跌，也会是最后一跌

2010年6月2日

没错，还是到MPS Stadium

依然是测时间没错，不过经过昨天2跌后...

今天终于破了70秒大关，进入了68秒....

开始有点信心，但愿比赛也可以是如此...

依然希望自己能破到63秒

*下午练习massage很好玩，都不懂是不是要比赛了...==

2010年6月3日

MPS Stadium...

准备进入比赛阶段，只练动作，其他的不练

在桂家寄宿着...

帮桂拍moral照片，可见他平日没什么进厨房...

桂，得空记得出去走走...7-11不是考虑买东西的第一个选择...

他的苦瓜，什么味道我不知道

(还没试...我还想比赛的，得罪得罪，有机会在试过～)

同一天晚上，桂竟然还在gg...我竟然在emo

2010年6月4日

第一天比赛，到了学校集合

什么都不想做，什么都不想讲，只想一个人沉思...

雨越下越大，很类似去年的全国...

到了Matsushita Stadium,一个隆中华称霸的地方，带着卫冕的使命

我的目标只有一个，跑好自己的 400m 跨栏

-预赛

等待着预赛的开始，一直在回想起之前的练习

起跑，跨栏，栏间，冲刺

这些画面一直飘过我的脑海里

到检录处，10个跨栏的代表都到齐，还亏我有时间想他们其中两个没来

，直接比决赛...

站在起跑线上，虽然有点担心，不过我没酱多时间了...

把起跑器拉开，做自己熟悉的起跑动作，听到枪声，想都没想就冲了出去...

前面一百米，跑到超兴奋的说，一个接一个的把他们甩掉...那感觉真的很很不赖

到了两百米，左右跑到完全没人了，给了我一线进入决赛的希望

挨过了最难跑的三百米，来到最后两个栏架，给一个人吃出来了，还好

那个人是泉金，决定保持到终点就好了

过了终点，以第二名68秒进入了决赛...

-决赛

完全对决赛不抱任何希望，只愿能抢个铜牌过来

回到起跑线上，盯着那不熟悉的起跑器看

惨了惨了...完全没练过...（之前问了刘老，他讲可以不要用...）

没办法了

一，你就走

二，你就乖乖的用那起跑器

这里没有我退出的理由，坚持尝试那玩意...

做回平时的起跑动作，完成自己最后一次的8独中400m跨栏

就像刘老讲的，放胆冲出去...

虽然到最后只跑了个69秒，但至少我尽力了 ...

拿了个第5名，在我的田径生涯刻了前所未有的一刻

2010年6月5&6日

隆中越战越勇，持续完成卫冕的使命

原本在打gg的桂，也会emo下来沉思，第3名不错了啦～谁叫你冲不出来

鉦滎的800m终于醒过来了...

轩岐源己那一战800m，赞！！

男乙800m不是盖的～

豪杰安肯继续领着全场

丽雯继续砍人～

嘉辉400m勇夺金牌

晓彤完成了不可能完成的400m

男甲4x400m，完成了他们的使命，为这一届画上了完美的句点

隆中23金称霸第15届雪隆8独中

3项最佳

2场全场冠军，1场亚军，1场季军

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比赛前一个月接触跨栏

从中长到了跨栏，全新的尝试...这一个月下来，谢啦

林深 -- 我尽力了，之前没你教的话，或许我会很惨

伟健 -- 只差了一点点，不过还是恭喜啦～

泉金 -- 运动会再来过...XD

安肯 -- 不错哦嘛，4项包办1个不少

丽雯 -- 你最强啦，什么敌人很强，哪里有人够你跨栏厉害～

伊婕 -- 厉害哟，3项个人全是金累～不简单不简单～

刘老 -- 虽然跟你学东西的时间不长，不过你真的有传闻所说的酱强

跨栏这一组人马不简单

8项跨栏项目夺得5项冠军3项亚军

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4x4 TEAM

奖牌们

第15届雪隆八独中之隆中田径队

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很感谢阿清没放弃过我，纵使我不曾是最好的运动员

虽然最后比的项目不是5000m，我也没什么好怨的，要怪就怪自己不争气好了

阿扬也是一个，丢自己学生去试一个自己也不清楚的项目是...

还好3000障碍可以完整的回来，不然我不会饶了你的～～

没啦，很感谢他把我丢到去障碍，之后我对栏架半点恐惧也没有了，因为最强

的项目我都见过了...

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EVERYWHERE WE GO

PEOPLE WANT TO KNOW

WHO WE ARE

WHERE WE COME FROM

SO WE TELL THEM WHO WE ARE

WE ARE 隆中田径队!!!

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这一次的确是很长下的

纯是为了自己将来作为参考

不便之处，请多多包涵～～XD