今天...

续昨日之后的今天，
回到了学校。

上课的时候，
隔壁的啊，集体玩电话(7 pro)
好像是improve版的3D CityBlox
重点是。。。
Tension莹的节。。。

我对身边的一切毫无感觉。。。
抄完 Bio Peka 后就Zzz...了。。。

其实今天，
我都在想昨日的问题。。。
从上课前到练习后。。。
都在想昨日的5000米哪里出了问题。。。

Stamina???

毅力???

喝太多水???(本人有些些“灌水”的习惯，问去年和我同班的就懂了)

Stamina嘛，
的确还不够，
很少有机会跑5000米。
得到的解决方案：
晨跑
放学后留下来自己练

毅力麻，
如果用阿诚的方法来说的话。。。
尽情的跑，
圈数交给记录台的人跟你讲。。。
跟自己说“只剩下一圈了”

水那方面。。。
减少水量啦，好看啊。。。
最后一个机会如果因为水的问题而不合格的话。。。
不会原谅自己的。。。

还有，
练习后跟振勇聊了两句，
12秒要如何砍掉？？？
他说要有战略。。。
结果在等那个初一的monkey的时候，
陪LS等他的车，
拿出 570ES 和笔记算来算去，
算如何才能把时间减到最少。。。
结果我发现一样东西(其实发现很久了)
赖文荣其实不可以当作人论，
不晓得他在初三或高一的时候就可以跑到18：29
平均每圈1：28，
他哪是人。。。

不论如何，
记录归记录。。。
我还是会打进全国的。。。
今天我去找阿清问JalanKaki那批的号码布的问题的时候，
要走的时候，
阿清跟我说，
哲信，时间还差少少啊。。。
哈哈，这点我也明白。
明白了就要去改进，两个礼拜后我会和阿桂一起达标的。。。

另外，
JalanKaki的，
这个礼拜是你们最后的机会
宪宗，万喜，俊诚，国扬
女的都过完了，
剩下的看你们的了，
全国的竞走的金牌等着你们去取，
加油！！！